Atelier proposé par Olivier

> Le bonheur est dans les pieds! < 

Durant cet atelier d'une journée, accessible à tou-te-s, nous explorons le massage de relaxation des pieds à travers une approche ludique, qui vous permettra de procurer un enchaînement relaxant et bienfaisant à votre entourage. Vous serez également invité(e) à vous ancrer dans votre corps, au moyen de différents exercices d'éveil corporel et d'auto-massage. 
 

Le massage de détente des pieds
Ce massage présente de nombreuses vertus, non seulement sur le plan physiologique, mais aussi sur le plan nerveux, dans la mesure où la plante du pied est l'une des parties du corps les plus irriguées en terminaisons nerveuses.

Il est une source rapide et particulièrement efficace de détente corporelle, mentale et émotionnelle.

Le massage du pied est inscrit dans toutes les grandes traditions thérapeutiques comme la médecine chinoise (à travers la réflexologie) et la médecine ayurvédique.
 

Les bénéfices du massage des pieds

  • stimuler le système parasympathique, grâce aux 70.000 terminaisons nerveuses réparties sur la plante des pieds! 

  • activer la circulation sanguine et le drainage lymphatique

  • procurer un moment de détente et de bien-être général

  • évacuer tensions et stress quotidiens

  • améliorer la qualité du sommeil, plus équilibré et réparateur

 

A qui s'adresse-t-il?

Le massage de détente du pied est très facile à pratiquer: il est convivial et constitue un moment de partage et de détente en famille ou avec des proches. 

Il est conseillé après toute activité physique, mais aussi après une journée de travail, en position assise au bureau ou debout, car il procure une sensation de légèreté et de vitalité retrouvée.

Il est aussi, avec le massage des mains, le massage à proposer aux personnes alitées, à l'hôpital, notamment.

Des contre-indications?

Toute personne peut recevoir un massage de détente des pieds si celui-ci est pratiqué de manière adaptée. Cependant, s'il n'existe pas de réelle contre-indication à un massage de détente, la présence d'un eczéma purulent ou de champignons, obligera le masseur à éviter les zones concernées. En cas de phlébite, le massage devra être particulièrement doux.

Prochaines dates

> dimanche 24 Novembre 2019

> dimanche 2 Février 2020

> dimanche 26 Avril 2020

 

Tarifs 

90€ / 80€*
(*pour toute inscription réglée 4 semaines avant le stage )

Les tarifs incluent le lait utilisé pour les massage et la remise d'un syllabus en fin de stage.

Lieu

Salle Papyrus
144 rue Artan, 1030 Bruxelles​

 

Horaires 

10h00 > 17h45

Demander plus d'infos: 0486 72 32 42

Afin de permettre un accompagnement de chaque participant(e), les groupes sont limités
à 10 personnes.

Programme de la journée​

  • Théorie et notions d'anatomie du pied

  • 1 protocole simple de massage du pied​​

  • Comment utiliser son corps durant le massage pour protéger le dos

  • Exercices ludiques d'enracinement

  • Echauffement, Do-In et éveil corporel 

  • ​Être pleinement présent et adapter son toucher en fonction des besoins du receveur 

  • Echanges de ressenti, feed-back, écoute active

Matériel à apporter?​

  • tenue souple proche du corps

  • De quoi prendre des notes

  • une couverture, une serviette moyenne et deux petites serviettes

  • Le lait utilisé pour le massage sera offert​